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ダイエットで痩せる,足痩せダイエット,ウエストスッキリ,部分痩せダイエット,もしてモデル体形へ痩せるための情報、体操、ツール等紹介します。
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今年の流行しそうなエクササイズは
ザ・トレーシー・メソッドで決まりかも

あの筋肉もりもりだったマドンナのガチガチのカラダを
しなやかに細く改造したのがカリスマトレーナー、
トレーシー・アンダーソンです。

そのトレーシーの最新エクササイズ
ザ・トレーシー・メソッド

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今、フィットネス業界で話題の人といえば、
トレーシー・アンダーソンと言われるほど有名です。

マドンナ、グウィネス・パルトロウのトレーナーとして有名になり、
イギリスやアメリカでDVDが発売されるや大流行。

トレーシー・アンダーソンのエクササイズは、
今までの筋トレエクササイズとは違っていて、
しなやかなダンスの動きをベースに
流れるような動きの中で使っていない補助筋を鍛え、
女性らしくしなやかなカラダ作りを目指すものです。

マドンナの鍛えた筋肉質の身体をやわらかくしなやかにしたのは
彼女トレーシー・アンダーソンの
ザ・トレーシー・メソッドです。
さあ夏には魅せる女になろう

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