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肥満とは

「正常な状態に比べて体重が多い」、
あるいは「体脂肪が過剰に蓄積した」状況のことです。
 
過度の肥満は、さまざまな健康障害の原因となります。
肥満が原因のカラダにとってのリスク

肥満のリスク 

1) 心臓への負担
肥満になり体が大きくなると、毛細血管もその分長く伸びます。
すると心臓は、今までより遠くへ血液を送らなければならなくなり、
心臓に負担がかかります。
肥満の場合、心臓病の死亡率は普通体重の人の1.5倍の割合で高くなっています。

2) 膝・腰への負担
歩くとき、膝には体重の2~3倍の荷重がかかります。
肥満は、変形性膝関節症の原因となるなど、膝や腰への負担を大きくします。

3) 睡眠時無呼吸症候群
睡眠時無呼吸症候群の原因の1つとして、
首周りに脂肪がついて気道が狭くなっていることが挙げられます。

4) 生活習慣病
高血糖、高血圧、高脂血症などさまざまな生活習慣病を引き起こした状態、
「メタボリックシンドローム」の原因となります。

5) 婦人科の疾患
肥満は卵巣機能の異常を引き起こし、その結果月経異常や月経不順、
不妊、子宮ガンや卵巣ガンにかかりやすくなります。
また、肥満の人は閉経後も女性ホルモンの濃度があまり下がらないため、
乳がんの原因になるとされています。 

肥満って恐ろしいですね、

ダイエットがんばるぢょ~

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