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ダイエットで痩せる,足痩せダイエット,ウエストスッキリ,部分痩せダイエット,もしてモデル体形へ痩せるための情報、体操、ツール等紹介します。
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産後は太るのが当たり前』

そう決め付けていませんか?


子供を産み、すぐにモデル復帰できるほど驚異的に痩せ、
そしてスタイルが以前よりも綺麗になった女性がいます。

子供を産むごとに痩せていき、
2人の子供を産んだ頃には体重が40kg以下になった女性がいます。

一体この女性達は何をしたのでしょうか?

その答えは・・・

 

骨盤矯正ダイエットです。

 

「骨盤矯正ダイエット!?骨盤矯正なんてどうせエステに
 高いお金出してやってもらったんでしょ?」

と思いますよね。
実は違うんです。

この女性達は骨盤矯正ダイエットを、自宅で自分一人でやったのです。
それも1日10分程度です。


「そんなのウソだよ!」

と思う気持ちも十分解かります。

ですが今回、整体師暦24年、いまやマックスファクター等に技術提供し、
さらには日本エステティック協会等で講演を行う、
日本ボディーケア学院 学院長の谷口光利先生が、全国のエステ業界を敵にまわ
す覚悟で
その秘密を全て暴露してしまいました。

その脅威の骨盤矯正ダイエットはこちらです。

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さらにこの骨盤矯正ダイエットは『産後』の方に、特に効果を発揮します。

「産後すぐにモデル復帰できた!」

「子供を産むたびに痩せていきます!」

このような声が続出しています。

声はホームページ内にも記載してますので、是非一度見てみてください。

こちらに公開しています。

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またこのダイエットはある大切な理由から200セットで販売を終了してしまう
そうです。

60日間の全額返金保障制度もついていますので、
すぐに200セットは売り切れてしまうかもしれません。

まずはサイトだけでも見ておくことをお薦めします!

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産後ダイエットとは


出産は女性の体にとって非常に大きなダメージがあります。

特にカルシウムが減少し、骨粗蒡症状態になります。

その回復期である産後にダイエットをする場合に無理は禁物です、

通常時に比べて方法等を良く検討しなければなりません。


また、授乳もありますので、サプリメント等の摂取は
医師等の指示通りに行いましょう。


無理はしない方が良いけれど、体型は戻したいですよね。

特に骨盤を締めて、骨盤のゆがみをケアし
体型全体をスリムにする骨盤ダイエットが人気でお勧めですが

まずは自分でできることから

かかりつけ医のOKがでたら、

いろんな運動をして基礎代謝を上げましょう。

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お散歩

日々重くなる子供を抱いて歩くお散歩です。
お散歩が快い運動になりダイエットにはもってこいなんですよ
天気の良い日はできるだけお散歩しましょうね
あなたにもあかちゃんにも良い事です。


ベビーカーでお散歩

ちょっと遠出やお買い物にはベビーカーを使いましょう
ダイエットのためと思ってもあまり無理をして
あなたに負担が多くなってはいけません
時間が長くなると思えばベビーカーを使いお散歩しましょう。


出産後は基礎代謝が著しく落ちるといわれます。

積極的に運動しましょう。
運動しないで食べると確実に太ってしまう時期ですので要注意。


産後ダイエット基礎体操

あくまでかかりつけ医のOKがでたらですが、
どんどん筋力をつけていきましょう。


・腕立て伏せ

10回×3セット

・腹筋

10回×3セット

・背筋

10回×3セット

これだけでも半年ほど続けるとかなり引き締まります。


産後食は病人ではありませんから、何でも食べられます。

栄養のバランスを考えて摂ります。

栄養のバランスには
玄米を中心に豆類を多く摂るのが一番です。

もう一度いいますが
この時期に運動しないで食べると確実に太ります

食べすぎや食生活に気をつけましょう。

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